Com a chegada no mês de Outubro, se inicia também o período de conscientização do câncer de mama: o Outubro Rosa. Desde 1990, o movimento tem como objetivo compartilhar informações sobre o tema em todo o Brasil e no mundo. Em Teresina, a Fundação Maria Carvalho Santos está oferecendo 1.500 mamografias gratuitas a fim de promover a detecção precoce da doença.
A campanha tem como público alvo mulheres de 40 a 60 anos que ainda não fizeram o exame este ano. Para participar, as interessadas devem pegar a senha do exame na sede da Fundação, localizada no bairro Ilhotas, ou na Loja Rosa, no Teresina Shopping.
Os exames, assim como diversas outras atividades educativas, bate-papos e retiradas de dúvidas a respeito do câncer de mama, serão realizados no dia 09 de outubro de 2022, data em que ocorre a Caminhada Rosa, a partir das 7h na Ponte Estaiada, zona Leste de Teresina.
De acordo com o Dr. Luiz Ayrton, que será um dos palestrantes do evento, o câncer de mama continua sendo uma das doenças mais impactantes das mulheres. “Precisamos manter essa luta acesa. Estamos na 17º edição da caminhada e ela combina uma série de atividades educativas, onde as pessoas podem tirar dúvidas sobre sua saúde. É uma caminhada alegre e este ano estamos inovando”, afirma o doutor.
Câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todo o mundo, com aproximadamente 2,3 milhões de casos novos estimados em 2020, o que representa 24,5% dos casos novos por câncer em mulheres. É também a causa mais frequente de morte por câncer nessa população, com 684.996 óbitos em 2020.
No Brasil, o câncer de mama é também o tipo de câncer mais comum entre mulheres, após o câncer de pele não melanoma. As taxas são mais elevadas nas regiões mais desenvolvidas (Sul e Sudeste) e a menor é observada na região Norte. Em 2022, estima-se que ocorrerão 66.280 casos novos da doença.
Ainda de acordo com o INCA, existem fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer de mama, como obesidade e sobrepeso, falta de atividade física, consumo excessivo de bebida alcoólica, não ter filhos, engravidar após os 30 anos, uso de contraceptivos hormonais, predisposição hereditária, entre diversos outros.
O Outubro Rosa visa, então, promover a importância do diagnóstico precoce, uma vez que, se descoberto no início, o câncer de mama tem chances de cura de até 95%. Esse índice cai para até 50% se a neoplasia estiver em um estágio mais avançado.
Dicas de prevenção
Algumas ações podem ajudar a prevenir o câncer de mama. Praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação balanceada e saudável, além de diminuir o consumo de bebidas alcoólicas são importantes formas de combater a doença.
A reportagem do O DIA separou 10 dicas que podem ajudar mulheres a se prevenir contra o câncer de mama. Confira:
1- Pare de fumar
De acordo com o INCA, o tabagismo é responsável pelo maior número de casos que poderiam ser evitados no mundo, quase 100% dos diagnósticos da doença no pulmão são devido ao cigarro. Ele também é responsável por cerca de 30% de câncer no fígado, esôfago, estômago, boca, laringe, faringe, pâncreas, bexiga, colo do útero e leucemia.
2- Cuidado com álcool
Um estudo realizado pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer aponta que consumir cerca de duas doses de álcool por dia pode aumentar, significativamente, o risco das mulheres de desenvolver câncer de mama.
3- Invista em uma dieta saudável
Mesmo que a carne vermelha traga diversos benefícios à saúde, ela não pode ser consumida em excesso. Alguns elementos da carne de boi e de porco são avaliados como cancerígenos. Evite ingerir muito açúcar e invista em frutas, legumes e verduras, esses alimentos são ricos em fibras e protegem o corpo, principalmente, contra o câncer no intestino.
4- Pratique atividades físicas
Além de fazer bem à saúde do corpo e da mente, praticar exercícios físicos ajuda no combate ao câncer. Os exercícios aeróbicos, principalmente, diminuem a circulação das citocinas pró-inflamatórias.
5- Faça um check-up anual
Tendo ou não histórico de câncer na família, anualmente, faça todos os exames indicados pelo seu médico.
Fonte: O Dia
